Izvor: moj-restoran.info / source.ba
Datum objave: 10.05.2012.
Gotove za tren oka… Ultra brzo, praktično i svakako ukusno. Bombicama od smokija obradujte svoje najmlađe, ali i one nešto starije. Komplimenti na vaš račun neće izostati.
Sastojci:
• 4 kesice smokija
• 150 g mljevenog kikirikija
• 1/2 margarina
• malo pečenog sezama
Priprema:
1. Umućenom margarinu dodajte smoki i mljeveni kikiriki i dobro sjedinite.
2. Od dobijene smjese pravite kuglice željene veličine i uvaljate ih u pečeni sezam.
3. Dobivenu smjesu možete koristiti i za dekoraciju.
parmezan, talijanski tvrdi sir, zahtijeva dugo zrenje. Sadrži lako probavljive bjelančevine i visok postotak fosfora i kalcija. Vrlo je dobar za sportaše i sve one koji naglo troše velike količine energije.
je tofu bogat izvor biljnih bjelančevina, vlakana i fitoestrogena. Fitoestrogeni imaju antioksidativne učinke i djeluju preventivno protiv raka. Također pomažu kod simptoma klimakterija, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti
brokula pripada povrću s najvećim sadržajem hranjivih tvari. Prepuna je vitamina, bogat je izvor kalcija, vlakana i fitokemijskih tvari s neprocjenjivo vrijednim učincima luteina, sulforafana i indola.