Iskušajte recept sa ova tri sastojka koja svi volimo. Kombinacija krumpira, slanine i jaja će vas naprosto oduševiti.
Sastojci:
• 2 ispečena velika krumpira
• 2 jaja
• 2 velike kriške slanine
• 2 stabljike mladog luka
• naribani cheddar sira
• sol
• papar
Priprema:
Na svakom krumpiru napravite rupu. Dio koji ste izvadili stavite sa strane. Svaki krumpir napunite s dijelovima koje ste izvadili i jednim jajetom, ako više volite istučena jaja, malo ih izmiješajte prije nego ih stavite u krumpir. Pospite s naribanim sirom, slaninom, lukom, solju i paprom.
Na lim za pečenje stavite krumpire i pecite ih 20 do 25 minuta dok se jaja ne ispeku, izvadite iz pećnice i poslužite odmah.
3.11.2012.
parmezan, talijanski tvrdi sir, zahtijeva dugo zrenje. Sadrži lako probavljive bjelančevine i visok postotak fosfora i kalcija. Vrlo je dobar za sportaše i sve one koji naglo troše velike količine energije.
je tofu bogat izvor biljnih bjelančevina, vlakana i fitoestrogena. Fitoestrogeni imaju antioksidativne učinke i djeluju preventivno protiv raka. Također pomažu kod simptoma klimakterija, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti
brokula pripada povrću s najvećim sadržajem hranjivih tvari. Prepuna je vitamina, bogat je izvor kalcija, vlakana i fitokemijskih tvari s neprocjenjivo vrijednim učincima luteina, sulforafana i indola.