Saznajte koje namirnice će vam pomoći da jedete manje, a osjećate se sito i zdravo.
Uzbuđenje, leptirići u trbuhu, romantika,.. osjećaji su koje vežemo za prvu zajedničku večeru. Potražili smo odgovor za vječno pitanje: koju hranu odabrati?
Nedostatak vitamina C može pogodovati razvitku zanoktica i uraslih noktiju.
I jedni i drugi plodovi skrivaju ljekovite sastojke, ali…
parmezan, talijanski tvrdi sir, zahtijeva dugo zrenje. Sadrži lako probavljive bjelančevine i visok postotak fosfora i kalcija. Vrlo je dobar za sportaše i sve one koji naglo troše velike količine energije.
je tofu bogat izvor biljnih bjelančevina, vlakana i fitoestrogena. Fitoestrogeni imaju antioksidativne učinke i djeluju preventivno protiv raka. Također pomažu kod simptoma klimakterija, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti
brokula pripada povrću s najvećim sadržajem hranjivih tvari. Prepuna je vitamina, bogat je izvor kalcija, vlakana i fitokemijskih tvari s neprocjenjivo vrijednim učincima luteina, sulforafana i indola.
