Čudesan napitak
Savjeti za čuvanje hrane
Činjenice i bajke
Ladies night out
Tjedan tjestenine
Neka Vam ovo Valntinovo bude drugačije
Kako proteinska dijeta funkcionira?
Jedno od najhranjivijih plodova prirode
Stanite im na kraj
Vrijedi pokušati
parmezan, talijanski tvrdi sir, zahtijeva dugo zrenje. Sadrži lako probavljive bjelančevine i visok postotak fosfora i kalcija. Vrlo je dobar za sportaše i sve one koji naglo troše velike količine energije.
je tofu bogat izvor biljnih bjelančevina, vlakana i fitoestrogena. Fitoestrogeni imaju antioksidativne učinke i djeluju preventivno protiv raka. Također pomažu kod simptoma klimakterija, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti
brokula pripada povrću s najvećim sadržajem hranjivih tvari. Prepuna je vitamina, bogat je izvor kalcija, vlakana i fitokemijskih tvari s neprocjenjivo vrijednim učincima luteina, sulforafana i indola.
