Što se događa s nama dok pijemo alkohol i kako naš organizam sve to podnosi te koje su posljedice?

Alkohol utječe na mozak kao plimni val pa stoga nije čudo što se, dok pijemo, počnemo osjećati veselo, a kasnije jedva uspijevamo održati na nogama. Čak i pola čaše alkohola popijene tijekom jednog sata dovoljna je da smanji funkcije samokontrole, sposobnosti prosuđivanja i koncentracije. Samopouzdanje se povećava, postajemo veseliji te počinjemo više i glasnije pričati. Sve ovo objašnjava zašto se alkohol smatra dobrim pri uspostavljanju socijalnih kontakata. Ukoliko nastavite piti dva ili tri pića tijekom jednog sata, motoričke sposobnosti se uvelike smanjuju, a pri pričanju jezik se počinje “petljati”.
Nakon četiri ili pet pića tijekom sata postat će vam teško procijeniti pokrete i udaljenost, a periferni vid drastično slabi. Kada alkohol u krvi dosegne 2 ‰ narušena je ravnoteža i imat ćete problema sa stajanjem. U sljedećoj fazi postajete paralitični, razdražljivi, postaje vam mučno, a refleksi su oslabljeni. Nastavite li piti i razina alkohola dosegne 3,5 do 4 ‰, organizam se počinje boriti za život. Ukoliko alkohol dođe do dijela mozga koji kontrolira disanje i cirkulaciju mogućnost da sve završi tragično, vrlo su velike.

Jutro poslije…
Evo nekoliko savjeta kako prevladati mamurluk
– pijte puno vode po mogućnosti s malo rastopljenog šećera koji će podići razinu glukoze u krvi koja pomaže pri uklanjanju alkoholnog toksičnog otpada, koji uzrokuje glavobolju, iz mozga
– pijte svježe iscijeđeni sok od limuna ili naranče jer sadrži dosta vitamina C i B
– ukoliko trebate nešto protiv bolova uzmite jedan aspirin
– popiti jogurt je vrlo dobar način za liječenje mamurluka, te svježe voće poput banane ili jagoda

Prevencija je najbolji lijek 

Najbolje je kloniti se alkohola, ali znamo da to nije lako i da je većina nas jedva dočekala da se makne od posla i opusti u dobrom društvu, što u većini slučajeva za sobom povlači i alkohol. Kako bi spriječili prevelik utjecaj alkohola na mozak učinite sljedeće:
– grickajte dok pijete
– pokušajte ne piti više od jednog pića tijekom jednog sata – ovo će vam pomoći da razina alkohola u krvi ostane na legalnih 0,5 ‰
– žene bi trebale biti opreznije od muškaraca i piti sporije jer njihova tijela sadrže manje mišićnog tkiva te im stoga treba dulje vremena da obrade alkohol
– zamijenite jedno alkoholno piće s čašom vode ili bezalkoholnim napitkom

Čak i samo jedno piće može uzrokovati da vam razina alkohola u krvi naraste do dopuštene granice za vozače – 0,5 ‰. Stoga, ukoliko namjeravate voziti ne pijte alkohol kako ne biste ugrozili svoj i život drugih piše trigon.hr