Unutarnje masno tkivo u trbuhu povezano je s povišenim krvnim tlakom, kolesterolom i trigliceridima. Donosimo ti odlomak iz V.B.Z.-ove knjige “Zbogom debljino” dr. sc. Ignaca Kuliera koji objašnjava zašto nastaje omraženo masno tkivo u području trbuha i kako ga se riješiti

Kada se govori o dijetama i mršavljenju uglavnom mislimo na žene, no u posljednje vrijeme statistika je porazna za muškarce srednje životne dobi, a problem se očituje u tzv. provaljenom trbuhu koji se potpuno oteo kontroli. Povećanje obroka i njihove kalorijske vrijednosti, pijenje piva umjesto vode i nedovoljna tjelesna aktivnost najvažniji su čimbenici, iako postoje i oni psihičke prirode, a to je da se muškarci (neopravdano) ponose svojim trbusima kao da je riječ o fizičkoj snazi, a ne o gomilama sala.

Prava napast za muškarce su nogometna prvenstva jer tada danima sjede uz TV ekran pijući pivo koje se marketinški sjajno spojilo s nogometom. Prema barnumskim reklamama, izgleda da se nogomet ne može gledati bez piva, što je naravno obična glupost.

Trbuh se mjeri remenom

Skidanje trbušnog sala posebno je težak problem jer je riječ o naslagama u trbušnoj maramici. Naime, kad muškarac s povelikim trbuhom krene na dijetu on gubi kilograme no salo oko trbuha tvrdoglavo ostaje. I noge će smršavjeti, no trbuh vrlo malo. A trbuh se najbolje mjeri remenom ili, preciznije, pomicanjem rupica na njemu.

Raspored sala u omentumu, tj. u trbušnoj maramici, vrlo je nezgodan jer se nalazi daleko od pokretnih dijelova tijela, odnosno ruku i nogu, pa se nikakvim vježbama ne može posebno aktivirati. Mnogi lijekovi i dodatci prehrani koji su bili usmjereni ”topljenju” trbušnog sala u muškaraca, propali su upravo zbog toga.

Osvrnemo li se na povijest, život u obilju i premalo kretanja oduvijek su bili krivci za debele trbuhe, dok je znak života u oskudici i gladi nestanak trbuha. U ratnim vremenima rijetko se moglo vidjeti muškarca s debelim trbuhom jer su vladali glad i strah. Izražene trbuhe nemaju ni nomadska afrička plemena jer su stalno u pokretu u potrazi za hranom.

‘Krumpir s kauča’

Amerikanci imaju jedan zgodan izraz – couch potato (”krumpir s kauča”), koji se odnosi na urbanog muškarca okruglog (krumpirastog) oblika tijela koji po cijeli dan sjedi s daljinskim upravljačem u ruci i zuri u TV ekran, fizički ne radi gotovo ništa a jede poput drvosječe. Taj izraz upozorava na vezu između izležavanja pred televizorom i velikih trbuha. Rezultat takvog načina života velik je trbuh koji može ostati do kraja života. Medicinska praksa pokazuje da su muškarci s velikim trbusima izloženi riziku od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i različitih oblika raka.

U žargonu se rabi izraz ”otapanje” trbušnog masnog tkiva, međutim, to se tkivo ne može otapati selektivno bez ostalog masnog tkiva. Dakle, ili sve ili ništa. Najgora moguća pogreška je odlazak u saunu s nadom da će trbuh nestati! U sauni se ostavlja samo znoj, a količina trbušnog sala ostaje ista. Možete dobiti srčani infarkt od visoke temperature i preznojavanja, no salo u području trbuha ne pomiče se s mjesta.