Jeste li se ikada zapitali koliko kockica šećera ima u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo? Primjerice, recimo u Vašem omiljenom piću, voću, slatkišima, raznim slasticama…
Današnje slike će Vam najbolje ilustrirati stvarni iznos šećera u prehrambenim proizvodima koje konzumiramo na dnevnoj bazi. Saznajte gdje se skriva šećer i ostat ćete iznenađeni rezultatom…
Kockice šećera služe za ilustaciju količine šećera, a važno je razlikovati da nije isti šećer npr. u čokoladama i piću kao u voću, gdje nalazimo proste šećere kao što je glukoza i fruktoza koji su zdravi za čovjeka.
9.10.2011.
parmezan, talijanski tvrdi sir, zahtijeva dugo zrenje. Sadrži lako probavljive bjelančevine i visok postotak fosfora i kalcija. Vrlo je dobar za sportaše i sve one koji naglo troše velike količine energije.
je tofu bogat izvor biljnih bjelančevina, vlakana i fitoestrogena. Fitoestrogeni imaju antioksidativne učinke i djeluju preventivno protiv raka. Također pomažu kod simptoma klimakterija, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti
brokula pripada povrću s najvećim sadržajem hranjivih tvari. Prepuna je vitamina, bogat je izvor kalcija, vlakana i fitokemijskih tvari s neprocjenjivo vrijednim učincima luteina, sulforafana i indola.