Čokolada i banane – za mnoge su dobitna kombinacija. Stoga vam od ovih namirnica donosimo jako ukusan i jednostavan kolač za napraviti.
Sastojci:
Biskvit:
3 jaja
9 kašika šećera
9 kašika mlijeka
9 kašika ulja
9 kašika brašna
1 prašak za pecivo
Krema:
2 pudinga od čokolade
70 dcl mlijeka
1/2 margarina za kolače
3 šlag kreme od vanilije
Priprema:
Skuhati puding u mlijeku i kada se ohladi umutiti margarin. Kada se biskvit malo ohladi, premazati ga pekmezom i zaliti sa sokom od naranče. Na biskvit staviti banane izrezane ne kolutiće te po tome kremu i na kraju šlag kremu od vanilije.
parmezan, talijanski tvrdi sir, zahtijeva dugo zrenje. Sadrži lako probavljive bjelančevine i visok postotak fosfora i kalcija. Vrlo je dobar za sportaše i sve one koji naglo troše velike količine energije.
je tofu bogat izvor biljnih bjelančevina, vlakana i fitoestrogena. Fitoestrogeni imaju antioksidativne učinke i djeluju preventivno protiv raka. Također pomažu kod simptoma klimakterija, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti
brokula pripada povrću s najvećim sadržajem hranjivih tvari. Prepuna je vitamina, bogat je izvor kalcija, vlakana i fitokemijskih tvari s neprocjenjivo vrijednim učincima luteina, sulforafana i indola.