Većina ljudi pita o tome kako izgubiti težinu i zadržati ju, ali neki zapravo pokušavaju dobiti na težini.Dobivanje težine može se činiti nevjerojatno lako, ali to i nije baš tako.

Zeleni čaj u svojoj “šaci” drži impresivnu listu zdravstvenih prednosti.Istraživanja su pokazala kako ovaj napitak može pomoći u sprječavanju Alzheimerove bolesti, određenih vrsta raka te u poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja. Zdravstveni su stručnjaci potvrdili kako zeleni čaj može pomoći i u ublažavanju stresa.

Broj ljudi koji žele smršaviti se sustavno povećava – fenomen koji se može povezati sa sve većim zahtjevima okoline (Budi lijep/a, Budi vitak/vitka…), kao i sa stereotipnim vjerovanjima koja povezuju izgled sa uspjehom (mlade, vitke, lijepe uspješne poslovne žene…).

Vlasnik napuljske pizzerije Margo’s Pizzeria, ima veliku želju ući u Guinnessovu knjigu rekorda, a kako stvari stoje, mogao bi u tome i uspjeti. Odlučio je napraviti najskuplju pizzu na svijetu.

Ukoliko ste se odlučili za bezmesni način prehrane, trebate znati da vam on doista može poboljšati zdravlje, ali samo uz pravilan i uravnotežen izbor namirnica.

Dodaci prehrani u obliku vitamina i minerala postaju sve važniji, čak i ako je vaša ishrana zdrava i uravnotežena. Budući da tlo na kojemu raste naša hrana može biti…

Makrobiotička dijeta temelji se na tradicionalnom učenju o duhovnoj i tjelesnoj harmoniji, odnosno ravnoteži jin i janga.

Doručak je najvažniji dnevni obrok, jer nakon osam sati sna organizam
već ulazi u prvi stadij gladovanja. Pronađite deset minuta vremena za
doručak i potaknut ćete metabolizam, osigurati tijelu potrebnu energiju i
biti mnogo aktivniji i produktivniji.

Čak i ako punite kolica najsvježijim i najkvalitetnijim proizvodima, velika je vjerojatnost da ih pospremate i pripremate na način koji im (a time i vama) “krade” dragocijene nutrijente. Donosimo vam popis 9 tipičnih kuhinjskih pogrešaka koje biste trebali izbjegavati!

Potpuno suprotno očekivanjima, na Mediteranu se ne štedi na masnoćama, a ni alkohol nije tabu, pa ipak, bolesti srčanožilnog sustava rjeđe su nego u sjevernijim zemljama.