Nije tajna da svakodnevni stres i kronični umor kojeg proživljavamo ostavlja negativne učinke na naš libido, no spasa ima, jer ono što jedemo itekako može odigrati važnu ulogu u vašem seksualnom apetitu.

 Postoje svima dostupne namirnice koje ne samo da podižu razinu vaše energije, već i sam libido. Uživanje u hrani koja sadrži afrodizijska svojstva može se pretvoriti u eksperiment koje će na vaš seksualni život ostaviti ‘sočne’ rezultate, a sve što trebate napraviti jest uvrstiti ove proizvode u vašu tjednu prehranu i požeti plodove vašeg ulaganja.

Celer ponedjeljkom

Ove zelene stabljike bogate su androsteronima, hormonom koji se nalazi u muškom znoju i koji ‘napaljuje’ žene.

Celer propirjate na maslinovom ulju i nasjeckanom luku i dodajte grančicu timijana. Kuhajte dvadesetak minuta dok tekućina u kojoj se celer pirja potpuno ne ishlapi, a dobiveni prilog možete poslužiti s janjetinom sa žara.

Avokado utorkom
Stablo avokada kod starih Azteka bilo je poznato kao ‘stablo testisa’, a plodovi avokada bogati su vitaminom B6 koji povećava proizvodnju muških hormona.

Na tavi ispecite pileća prsa, razrežite meso i njime zarolajte kriške avokada, slatkog kukuruza, malo čilija, rajčice i korijandera.

Smokve srijedom
Smokve su bogate amin kiselinama koje poboljšavaju seksualnu izdržljivost i, vjeruje se, libido

Kada su stavljene na grilu prirodni smokvin sok dobiva na svojoj slatkoći. Razrežite smokve na polovice, ispecite ih na grill tavi i nakon toga ih prelijte niskomasnim jogurtom, medom i sjemenkama sezama. 

Češnjak četvrtkom
Iako vam dah neće biti najsvježiji, češnjak je bogat alicinom koji povećava dotok krvi u spolne organe.

Napravite gazpacho: smiksajte rajčice, krastavce, mladi luk, crvenu papriku i jedan češanj češnjaka s komadom kruha, vodom i uljem dok ne dobijete kremastu tekućinu.

Kamenice petkom
Kamenice su klasični afrodizijak. Bogate su cinkom koje potpomažu proizvodnju spermija kao i testosteronom i dopaminom, hormonom koji podižu libido.

Ako kamenice ne volite sirove, pokušajte izmiješati bilje i mrvice kruha zajedno s malo senfa, koricom limuna i parmezanom. Smjesu pospite preko kamenica i pecite na roštilju dok kamenice ne dobiju zlatnu boju.