Rezultati dugogodišnjih istraživanja…

Konzumacija jagoda, borovnica i ostalih vrsta voća s visokim udjelom antioksidansa flavonoida je u novoj studiji povezana s usporavanjem pada kognitivnih sposobnosti u starosti.

Podaci koje je objavio stručni časopis Annals of Neurology su prikupljani 25 godina od oko 16.000 ispitanica koje su na kraju istraživanja imale preko 70 godina.

Pokazalo se kako je česta konzumacija ovih vrsta voća bila povezana s odgodom slabljenja kognitivnih sposobnosti za 2,5 godine.

Znanstvenici s Harvarda kažu kako su njihovi rezultati potvrda da i male modifikacije u prehrani mogu imati značajan učinak na kognitivne sposobnosti osoba starije životne dobi.

Antioksidansi flavonoidi su u velikim količinama prisutni i u jabukama, agrumima, čaju, crvenom luku i crnom vinu.

Neke ranije studije su povezale veći unos flavonoida sa smanjenjem rizika za bolesti srca, dijabetes i rak.