Kako ga upotrijebiti u prehrani i kao lijek… Sladak, svilenkast i mirisan, bosiljak je kralj ljekovitog bilja. Porijeklom iz tropskih zemalja, kao što su Indija i Iran, već stoljećima se koristi u borbi protiv zapanjujućeg spektra zdravstvenih problema, piše minimagazin.info Donosimo vam deset načina na koje možete iskoristiti ovu biljku.

5 načina da upotrijebite bosiljak u prehrani

• Umijesite nekoliko nasjeckanih listova bosiljka u tijesto za kruh.

• Dodajte nekoliko isjeckanih listova bosiljka u omlet, pizzu ili varivo – ovo će drastično poboljšati aromu i ukus vašeg jela.

• Kako bi bilo da dodate nekoliko isjeckanih listova bosiljka u ledeni čaj ili ljetni koktel? Apsolutno odlično!

• Rukola je veoma popularna, ali to ne znači da treba zapostaviti bosiljak! Možete ga dodati u gotovo sve ljetne salate (paradajz, krastavac i slično), te obrok salate (salata sa piletinom, tunjevinom i slično). Probajte, uvjereni smo da će vam se svidjeti.

•Bosiljak, paradajz i mozzarella su apsolutni pobjednici u kulinarstvu.

5 načina da upotrijebite bosiljak kao lijek

• Zdrobite šest do sedam listova bosiljka u avanu te ga pomiješajte sa jednom kašičicom meda. Jedna kašičica dobijene smjese svako jutro, prije bilo čega drugog, pojačava imunitet i smanjuje hipertenziju.

• Skuhajte šaku lišća bosiljka u jednoj litri vode. Procijedite vodu i pijuckajte je, toplu, na svakih pola sata. Vaše grlo će osjetiti olakšanje, a želudac i čula će se smiriti.

• Prethodni savjet se može upotrijebiti na još jedan način: ako imate upalu kože ili nesnosan svrab, da biste osjetili trenutno olakšanje, namočite tufer u spomenutu vodu i nježno “tapkajte” po bolnom mjestu.

• Slatko i divno, eterično ulje bosiljka pomaže olakšati upalna stanja, kao što su bol u zglobovima i žgaravica. Poznato je i po tome što izoštrava um i ojačava živčani sustav.

• Nanesite kapljicu eteričnog ulja bosiljka na vrh nosa i sljepoočnice te ćete se brzo osloboditi stresa i napetosti.