Različita hrana djeluje na naše raspoloženje na različite načine, a naše tijelo to vrlo dobro zna. Dopustite nam da vam sugeriramo što biste trebali jesti a što izbjegavati ovisno o tome kako se osjećate.

Predstavljamo top pet namirnica i prehrambenih sastojaka iz skupine prijatelja i neprijatelja tvojeg zdravlja.

Budući da se snackanje ukorijenilo za europskim stolom, po želji, konzumirajte snackove u pravo vrijeme.

Osim što nije estetski prihvatljiva, prekomjerna težina ima i mnoge druge posljedice, posebice one po zdravlje te je nužno na vrijeme promijeniti prehrambene navike i započeti redovitu tjelesnu aktivnost.

Meso uzrokuje rak. Kuhanje uništava vitamine. Određene vrste hrane tope masti. Ovo su samo neki od mitova o hrani koji su se iz tko zna kojih razloga raširili među ljudima.

Iako je kivi izvana neugledan, ispod kore krije pravo bogatstvo. Gotovo ni jedno drugo voće ne sadrži toliko vitamina C – po gramu gotovo miligram.

Da bi ste imali glatku i zategnutu kožu, ne morate svakodnevno boraviti u skupocjenim kozmetičkim salonima. Uspjeh ćete postići i pravilnim odabirom hrane!