Znate li koji su napitci najzdraviji ljeti?
Zaznajte trikove…
Istine i laži o margarinu…
6 ideja kako dulje živjeti…
Razlog za loše raspoloženje možda leži baš u vašem tanjuru
Super-hrana i sistem koji će vam promijeniti tijelo i metabolizam
Odlučite se za zdravi umak…
Sigurni smo da se vaš omiljeni krije na našem popisu…
Nakon dijete nema povratka na stari način prehrane…
parmezan, talijanski tvrdi sir, zahtijeva dugo zrenje. Sadrži lako probavljive bjelančevine i visok postotak fosfora i kalcija. Vrlo je dobar za sportaše i sve one koji naglo troše velike količine energije.
je tofu bogat izvor biljnih bjelančevina, vlakana i fitoestrogena. Fitoestrogeni imaju antioksidativne učinke i djeluju preventivno protiv raka. Također pomažu kod simptoma klimakterija, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti
brokula pripada povrću s najvećim sadržajem hranjivih tvari. Prepuna je vitamina, bogat je izvor kalcija, vlakana i fitokemijskih tvari s neprocjenjivo vrijednim učincima luteina, sulforafana i indola.
